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シナモンの効能効果がすごい！長年のかゆみから解放されました。〜管理人の体験談〜

ohmygod — Tue, 03 Nov 2020 10:13:52 +0000

「シナモンの効能効果がすごい！」

皆さんこんにちは！GOLDHOME管理人です！

今日は、自分の人体実験で得たシナモンの効果について、お話ししていきます。

途中で風水の厄落としのお話しも出てきますから、風水以外の話に興味のない方もぜひ聞いてもらえたら嬉しいです。

ちなみに管理人はどなたかの役に立てたら、それが一人の方であってもすごく嬉しいので、

「自分の身におきたことを、実験のいちデータとして提供していく」

というスタンスで書いています。

ですから管理人にはシナモンが良くても、全ての方の悩みにシナモンが対応できる訳ではないことは、皆さんならおわかりいただけると思います。

こんな感じで今回もかなり個人的な記事になってしまいますが、管理人の長年の悩みが解決されそうなので、もしかしたらどなたかのお役にたてるかもと思い、記事にまとめてみました。

もしかしたら変な記事かもしれませんが、どなたかの役に立てる事を願います。

ではいきましょう！

Amman’sママンズクッキー【シナモン】

シナモンで謎のかゆみがおさまった！じんましんが出ない！

さて下のティーツリーの記事でも書いたのですが、管理人は結構前から謎の蕁麻疹やかゆみに悩まされておりました。

これ→ティーツリーオイルの効能効果５選と体験談～知っておきたい副作用４つも解説～

お医者さんにも色々とお手間をかけたのですが原因がわからず、とにかくかゆみ止めを飲んだり塗ったりして、どうにか対処してきました。

その悩みが、そのへんに売っているシナモンパウダーを水と一緒にごくっと飲むだけで、かゆみがどんどん減りつつあるのです。

（管理人は別にシナモン商人ではありません。）

管理人がシナモンパウダーを飲み始めたのは、友人が飲んでいてかゆみの話をしたところ、シナモンを勧められたからです。

その友人もかゆみが出ている時期があったそうで「シナモントーストを食べると、何故か不思議とかゆみがおさまる。」と、少ししてから気付いたとの事でした。

管理人はシナモンが苦手だったので「へえ〜」と受け流してしまいそうだったのでですが、その時に友人が持っているシナモンパウダーを分けてくれました。

きっと、管理人の受け流し具合を見て「このまま放置していたら、買ってまでは試さないだろう。」と思ったんでしょうね。

さすが管理人の友人です。

友人に気付かれた通り、シナモンが好きじゃない管理人は、積極的に試してみようとは全然思っておりませんでした。(←おい。)

忘れた振りを決め込もうとすら、思っておりました。(←こら。)

しかし同じ時期にたまたまかゆみ止めをきらしていて、夜に寝れないほどのかゆみに襲われた時に、嫌々もらったシナモンパウダーを飲んでみることにしました。

すると、１０分ほどしてかゆみがおさまってきたのです。

そしてそのまま、よく眠る事ができました。

最初は「まさかね。」と思ったのですが、１０回試して１０回かゆみが止まった時点で、

「これはシナモンでかゆみが止まったんだな。」

と確信しました。

そして調子の良い管理人は、今ではだんだんシナモンの味が嫌いじゃなくってきて、今では余裕で飲んでいます。

もう、その友人には感謝しかありません。(←態度が急変した。)

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管理人のシナモンの飲み方

さて管理人のシナモンの飲み方はと言うと、本当に自己流でお恥ずかしいのですが、こんな感じです。

かゆみが出てからすぐにパッパッとシナモンパウダーを水に振り、浮いているシナモンパウダーをすするように飲む。

シナモンパウダーは水に混ぜても溶けないので、こんな感じで飲んでいます。

カフェオレやトーストでおしゃれに飲みたいという考えもあるのですが、なんせ味がもともと苦手なので、味わうよりも薬の様に流し込む方が、管理人には続けられそうです。

一回のシナモンパウダーの量は本当に少量で、小さじの１０分の１程度だと思います。

さらにコップにシナモンパウダーがたくさん残るので、体に入る量はもっと少ないはずです。

それをかゆみが出てから飲むので、多い時は１日５回ほど飲む時もありました。

本当に不思議なのですが、このシナモン水を飲んでから１０分もしないうちに、かゆみがおさまってきます。

なんだかよくわかりませんが、本当にありがたいことです。

最近ではかゆみが出てこなくなってきたので、飲まない日もあります。

最初の１・２週間ほどは集中して、１日平均３回くらいこれを飲んでいました。

それ以来、この記事を書くまで、ずっと手放せなかったかゆみ止めを飲まなくてもよくなりました。

頻繁に出ていたじんましんも、かなり出現回数が減っています。

このままなくなったら本当に嬉しいですが、それはまだこれから検証していく必要がありますね。

ちなみに、飲み過ぎるとオエっとなるくらい刺激が強いです。

空腹時は特に危険ですね。

後にも出てきますが、これを見て「シナモンパウダー飲み」になろうとされる方は、くれぐれも量に気を付けてください。

風水の厄落とし方法「嫌いな食べ物を食べる」は利にかなっていた

管理人は子供の頃からシナモンの味がずっと苦手だったのですが、このシナモンでかゆみが止まった体験から、風水の厄落としの話を思い出しました。

風水界で言われる厄落としの方法の中に、

「嫌いなものを食べる」

というのがあります。

管理人はお風呂や睡眠、掃除、神社参拝など厄落としには気を使っていますが、「嫌いなものを食べる」という厄落としは、今までした事がありません。

昔から「好き嫌いをしない」とよく言われますが、体を作る食べ物は、風水と同じくバランスが大事だということなのだと思います。

この「嫌いな食べ物を食べる」という厄落とし方法は、

「嫌いだと避けている食べ物の中に、体調を良くする鍵がある」

という事を、暗に指示しているのだと考えられます。

嫌いな食べ物を食べることで、今まで体に足りていなかった成分を補う事ができ、

体調が良くなる→厄が落ちた

と考えられてきたのでしょう。

「風水の厄落としの方法は、栄養学的(？)にも理にかなっているのだ」と、府に落ちた次第です。

確かに好き嫌いの少ない管理人の知人達は、家族を含め非常に体が丈夫な方が多いと感じます。

例えば刺身のつまなども全部バリバリと食べる、賞味期限切れでも気にせず食べる・・という「ワイルド雑食タイプ」の方のほうが、健康のバランスが取れている気がするのですが、皆さんの周りにいる方はいかがでしょうか？( ←失礼すぎる。）

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なぜかゆみがシナモンで消えたのか？

さて少し話しがそれましたが、なぜ管理人のかゆみがシナモンを飲むことでおさまったのか？

素人考えで考察してみました。(←やめておけ。)

色々とネットで調べてみまして、

こんな記事や↓

この差ってなんですか、かゆみの差はシナモンとペットボトルが鍵

こんな記事が↓

香れば止まる? ケイヒの抗アレルギー効果

出てきました。

しかしながら、かゆみや蕁麻疹がシナモンで良くなるという記述のあるものは、ネット上ではまだ見つかっていません。

管理人はもともと金属や動物などのアレルギー体質なので、

「シナモンの抗アレルギー効果が出たのかもしれない」

とか

「カンジダなどの菌やらが体内にあって、シナモンで減らされたのかもしれない」

とか色々考えましたが、いまだ真実はよくわかりません。

シナモンでかゆみが止まった事を、恐る恐るお医者さんに話してみると

「うんまあそれはないと思いますよ。ニコッ」

と、笑って流されてしまいました。

蕁麻疹の原因すらお医者さんで調べても原因不明だったので、シナモンがかゆみに効いた原因がなんなのか・・・。

全くわかりません。(←結局それか。)

そんなわけでもし皆さんが何か情報をお持ちでしたら、ぜひ管理人に教えていただけないでしょうか。(←こら。)

というわけで、ここまでシナモンで管理人の長年のかゆみや、蕁麻疹の悩みから解放された体験談をお話ししてみました。

ついでにシナモンの効果効能、副作用、リスクなどを調べてみましたので、興味がある方はぜひ一読した上で、「シナモン飲み」を試してみてください。

＊シナモン好きな方は、ぜひ美味しく食べてみてください。

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シナモンの効果効能

シナモンの効果効能は、ネットで調べてみると驚くべき数の記事が出てきます。

ざっとまとめただけでも、

●抗酸化効果

●アンチエイジング効果(シミ、しわの改善)

●抗炎症効果

●血行を良くする効果

●血糖値を下げる効果

●血圧を下げる効果

●発汗、温熱効果

●むくみをとる効果

●脂肪細胞を小さくする効果(ダイエット効果)

●リラックス効果

●消化を促進する効果

●抗アレルギー効果

●抗カンジダ(抗真菌)効果

●抗菌、防腐効果

と、こんなにネット上にシナモンの効能効果が出ていました。

ただしこれらの効果効能は、全部が実際のエビデンスに基づいたものでは無さそうです。

なので管理人の体験談もそうなのですが、個人差もありますしシナモンの良い情報だけを鵜呑みにするのは、危険も伴うと考えていただきたいのです。

ほどほどにリスクも知った上で試してみるのが、やはり一番良いとGOLDHOMEでは考えています。

次にシナモン摂取の副作用とも言えるリスクについてネット上の情報をまとめてみましたので、もしシナモンについて興味がある方は、最後までぜひ目を通していただきたいです。

ではいきましょう！↓

シナモン〜Wikipedia〜

シナモンの副作用

さてこんなに素晴らしい効果効能がうたわれているシナモンですが、副作用というか、少し危険な面もあるようです。

情報量は少ないですが、下の厚生労働省のサイトではシナモン摂取の実験が人間で実証されていないことや、多量摂取による危険性、アレルギーがあることについて指摘しています。

厚生労働省　シナモンの海外情報

もちろん管理人個人的にはシナモンが自分の体の症状に効果があると感じていますが、だからと言って、無責任にどなたにも勧めて良いものではないと考えています。

調べていくと、特にたくさんの量を毎日継続していくのは、あまりおすすめできません。

肝臓への負担

クマリンという成分の過剰摂取により、肝臓に負担をかける可能性が指摘されているようです。

下のセンターの調査では

「通常の食事でのシナモン摂取については、あまり問題が無さそう」

という結果が出ていますが、シナモンサプリと並行して食事でのシナモン摂取をすると、摂取量が多すぎになる可能性があるようです。

東京都健康安全研究センター先行調査シナモン含有食品中のクマリンの実態調査

ただしこれも個人差があると思いますから、シナモンの摂取量には、やはり厳しい目を向けておいた方が無難だと思います。

管理人もこれからシナモンと長年付き合っていく可能性があるので、かゆみが出た時のみ、飲むようにしようと考えています。

東京都福祉保健局〜食品安全FAQ　>　シナモンの取りすぎは健康によくないのですか？

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シナモンアレルギー

体質により、シナモンアレルギーが出る場合があるようです。

シナモン自体に抗アレルギー効果があるという記事もあるのですが、人によっては、シナモン自体がアレルゲンになることもあるようです。

食品アレルギーには遅延型といって、すぐに症状が出ず遅れて症状が出る場合もあります。

シナモンを摂取した後に、体の不調がないかどうか、体調をしっかりと観察してみるのがおすすめです。

下のサイトから引用〜

主なアレルギー症状

皮膚系：蕁麻疹、湿疹
呼吸器系：咳・鼻水・呼吸困難
消化器系：下痢・腹痛・嘔吐
その他：低血圧・意識障害　など〜引用終わり

遅延型フードアレルギー検査で隠れアレルギーの原因を知ろう〜グランプロクリニック〜

胃腸への刺激が強い

これは管理人の個人的な意見ですが、空腹時に飲むとウッとなります。(←気持ちが悪くなります。)

消化を促進する効果があるというのは良いのですが、結局胃酸の分泌を促進するのだと思いますので、胃腸が弱い方や普段から胃酸過多の方は、特に控えておいた方が良さそうだと考えています。

まあこれはシナモンを飲む方用の注意ですね。

普通は、シナモンはスイーツやドリンクで楽しむものですからね。

多少カロリーのあるドリンクやスイーツで楽しむなら、シナモンは消化に一役買ってくれるお助けマンになると思います。

できるだけお腹が満たされている時に、シナモンを取り入れる様にしてください。

京都祇園ボロニヤシナモンロール

妊婦の方への影響がある可能性

内閣府の下のサイト内では、多量摂取の危険性も含めて、シナモン摂取の妊婦の方へのリスクが指摘されています。

下サイトから引用

〜シナモンパウダーカプセルに含まれるシナモンアルデヒドは、妊婦に対するリスクとなる可能性がある。動物実験では、妊娠中のシナモンアルデヒドの摂取が胎児に危害を与える可能性があることを示唆している。〜引用終わり

〜食品安全委員会〜ドイツ連邦リスク評価研究所(BfR)、健康影響評価「シナモンの日々の多量摂取：健康リスクは排除できない」を公表(食品安全

犬や猫など、ペットには危険性が増す可能性がある

エッセンシャルオイルの記事でも出てきますが、シナモンもその強い成分が、ペットの肝機能に障害を起こさせる可能性があるようです。

特に体の小さいペットには、人間よりもずっと強い作用を及ぼす危険性があるので、間違えて口に入らないように気を付けてあげてください。

シナモンってすごい！だからこそ量には気を付けた方がいい

シナモンってただの調味料だと思っていましたが、気になって調べてみると、本当に奥が深いスパイスなんだとわかりますね。

シナモンの抗酸化効果やアンチエイジング効果、ダイエット効果が情報として出てきた時点で、管理人は「シナモン飲み」になろうと決意してしまいました。

確かにお風呂に入る前にシナモンを飲むと、お風呂に入る前から体がポカポカしてきて、汗が途中からドバドバ出てきます。

血管などへの効果は自分ではわかりませんが、シナモンの多数の口コミを見ていると、しみシミが薄くなっただとか、血圧値が良いだとか、色々と興味深い口コミが出てきます。

管理人はテキトーな性格のくせに凝り性のオタク気質で、気になるとずっと調べてしまいます。

テレビでもシナモンは美肌に良いと、取り上げられた事があるようですね。

皆さんも良かったら、「シナモン」試してみてください。

その際はくれぐれも、量や体調には気を付けましょう！

この記事が、どこかでどなたかのお役に立てれば嬉しいです。

それではまた！

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花粉症がヨーグルトで治る？自分の体験談

ohmygod — Wed, 10 Jan 2018 15:43:14 +0000

花粉症にヨーグルト、効果は？

花粉症は、急にやってきた！

皆さんは、花粉症になった事がありますか？

自分は何年か前に、急に降って湧いた様に花粉症になりました。

いつもは春の訪れを喜ぶ楽しい時期なのに、もの凄い鼻水と目の痒みに襲われ、もはや春を恨むまでに。（←完全に逆恨み。）

元々アレルギー体質はありましたが、花粉症なんてお洒落なものは、今どきの若者がなるものだと思っていました。

自分の周囲で花粉症に苦しんでいるのは、ほとんどが若い方や子供でしたので。

自分の子供は小さい頃から花粉症でしたが、自分も主人も花粉症になった事がなく、花粉症についてあまり知識がありませんでした。

花粉症にヨーグルトだと？

「ヨーグルトが花粉症に効果がある」というのを知ったのは、子供だけが花粉症の頃です。

ある日テレビを見ていたら、こんな情報が。

「花粉症にヨーグルトが効果あり！」

みたいな字幕が出てびっくり。

正直これを見た時は、

「いや・・・えっ・・。そんなもんで治るの？」（←ヨーグルトに失礼な発言。）

みたいに思いました。

しかーし！！！（←落ち着け自分。）皆さん。

この情報は自分にとっては、モノホンでしたよ。（←とてもうさん臭そう。）

そのテレビの制作者の方には大変申し訳ないのですが、いつ放映の何テレビなのか全く覚えていません。

こんなにお世話になっていながら宣伝もできず、番組制作者の方には本当に申し訳ないです。

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花粉症にヨーグルト効果の大筋

そのテレビ番組の大筋は、こんな感じでした。

昔は菌に触れる機会が多く免疫機能が過剰防衛をしない為、花粉症の症例が少なかった。

現代の日本の生活は清潔になり過ぎて菌に触れる機会が少なくなり、その事が花粉症を引き起こす原因になっている。

「動物園に行く」「ペットを飼う」「あまりに菌を退治しすぎない」という方法以外に花粉症改善に効果があるのが「乳酸菌を含んだ食品のヨーグルトを食べる」事である。

みたいな感じの内容でした。（←テキトーだな。）

花粉症なら、菌と戯れろ！？

なるほど「菌と触れ合う」事が、花粉症にならない為には大事なんですね、

うん確かに昔は、今ほどは清潔な環境ではなかったと思います。

だから若い方や子供に、花粉症が多いんですね。

一説には、

「老人は免疫機能が低下しているから、免疫過剰の症状である花粉症やアレルギーにはならない」

というものもあります。

し、失礼なっ！

と思いますが、確かに理論的には理解できます。

それに結構BBAな自分が花粉症になったのは、若い事の証明ができた様で、とても光栄な一説です。

イェイ！(←勘違いが年齢を物語る。) ※BBA:ババ◯の略

失礼しました、菌の話に戻ります。

恥ずかしいのですが自分の実家は、今のうちに比べてやはり汚かったですし、ペットも色々飼っていました。

そのおかげで、自分は花粉症にならずに生きてこれた様です。

しかしせっかく金運が上がった今、家を汚すのは嫌です。

それにウィキペディアで花粉症を調べると「清潔過ぎる事や年齢は、花粉症になる原因のうちのひとつに過ぎない」というのが正解だと考えられますね。

アレルギー＝免疫過剰

というのは有名ですが「免疫過剰になる入り口はひとつではなく、数カ所ある」という訳です。

遺伝要素もある様なので、年齢云々でぬか喜びした自分は「ただの恥ずかしい人」でしたよ。(泣)

花粉症に至る道筋がいくつかあるなら、その道筋を全て消し去り、完全に無くすのは難しいでしょう。

「どんな花粉症にも効果がある治療法」がないのは他の症状や病気も然り、仕方ない事なんですね。

どんな健康法でもそうですが、やはり個々人で、色々試していくしかないみたいです。

ウィキペディア花粉症

そんな中でも花粉症にヨーグルトが効いた自分は、ここで精一杯ヨーグルトの良さを、皆さんにお伝えしたいと思います。

(まずは子供)花粉症にヨーグルトの効果を検証

さてそのテレビで

「ヨーグルトを食べ続けた花粉症者（←言い方おかしくない？）が、花粉症が嘘の様に改善した！！」

みたいな事を見て、自分はすぐに子供に毎日食べさせてみました。

ちょうど鼻水などの症状がピークの時でしたので、すごく期待していましたね。

が、あまり改善せず、そのまま春が終わってしまいました。

「うーんダメだったか。」

と少し思いながらも、「子供が大好きなヨーグルトで、花粉症が改善するかも」という、一石二鳥のおいしい情報を捨て去る事ができませんでした。

そして次の春が来る前に、今度は冬からヨーグルトを食べさせる事にしました。

そして１２月位から、実験的に「ヨーグルト期間」に入りました。

乳酸菌が良いとの事だったのでヤクルトを交えつつ、毎日２回、朝と夜にヨーグルトとヤクルトを子供に与え続けました。

１回の量はヤクルトの時は１本、カップヨーグルトは１つ、飲むヨーグルトは３００ｃｃ位です。

幸い子供はヨーグルトもヤクルトも大好きで、ほぼ毎日素直に摂取してくれました。

そして３月。

いつもは３月中旬位からひどい鼻水と目の痒みに襲われていた子供ですが、今回は何もありませんでした。

もう一度言いますね。

何も、ありませんでした。

今度は自分が花粉症になった

さて子供の花粉症の症状が全く出なかったので、自分は

「え～じゃあヨーグルト効果があるのかもね～！ウキウキ♬」

と喜んでいました。

しかしそれもつかの間、

今度は自分自身が花粉症になってしまいました。

最初は風邪だと思っていたのに、目が痒くなったり、なんだかおかしいのです。

そうして ケロッとしている子供にジロジロ見られつつ、「鼻たれ母さん」生活が始まりました。

《花粉症の唄》

下を向くと、スッと顔の小さなホールから垂れるウォーター

泣きはらした様に赤い、その瞳・・・

とめどなく流れ落ちるその水は、まるで地球の泪・・・

(作詞:GOLDHOME管理人)

・・いや「花粉症ポエム」読んでる場合じゃありませんね。

センスのかけらもないし。泪じゃなくて鼻水だし。

お目汚し、失礼致しました。生まれて初めてポエムを作ってみました。

でも花粉症て、ほんとに辛いですね（泣）。

なんなんだ、一体（鼻）！

まさか自分の免疫機能に、こんなに悩まされるとは思いませんでした。

この年の自分は病院にも行かず、春じゅうひどい花粉症であり続けました。

頑固な自分は、ヨーグルト以外の花粉症対策を全くせずに、ひと春を過ごした訳です。（←アホ全開。）

そして、賢い皆さんにはもうおわかりかと思いますが、

この春、自分は花粉症に全敗しました。

やはり「ヨーグルトに捧げる期間が、短か過ぎた」のでしょう。

そしてその年の１２月から春にかけて、今度は子供と共に、自分も毎日ヨーグルトを取り続けました。

そして臨んだ３月。（←食べる以外何もしてないが。）

見事、自分も子供も花粉症の症状が一切、出ませんでした。

という歴史を経て、ここで花粉症についてのヨーグルト効果を、皆さんに紹介できる様になったという訳です。

そして、この物語には更に続きがあります。

この年で

「イェイ！花粉症にはヨーグルトが効果あるぞ！」

と調子に乗った自分は、次の冬にヨーグルトを食べる事を完全に怠りました。

何故なら自分は、「調子に乗りやすいアホな人」だからです。

子供にはしっかりヨーグルトを冬から食べさせていたものの、自分は

●甘くて飽きてしまった(←砂糖を入れないと食べられない癖に。)

●なんか太りそう。去年太って体重が戻らないのは、ヨーグルトのせいじゃ？(←いや君のせい。)

という、ヨーグルトに対して「逆恨みとも取れる失礼極まりない理由」で、余りヨーグルトを食べませんでした。

するとどうでしょう！

賢い皆さんにはもうお分かりだと思いますが、

●子供→完全に花粉症の症状が出ないまま、春を満喫

●自分→「花粉症の女」と周囲から呼ばれる程、ひどい症状で完敗(←誰と戦った？)

という結果になりました。

良い体験になりましたので、そこから先は、ヨーグルト、ヤクルト、乳酸菌サプリを織り交ぜて、１２月から摂取させて頂いてます。

そうするとやっぱり、花粉症の症状が出ないんですね。

もう完全に自分の負けです。(←だから誰と戦った？)

その時に「自分はヨーグルトと共に、冬を過ごしていこう」と思いを新たにし、今に至ります。

こんな訳で、「花粉症にヨーグルト」は、結果的に「３年越しの検証」になったんですね。

当時はブログなんて自分には無縁だと思っていましたが、もしここで誰かの役に立つなら、この経験も捨てたもんじゃないと思います。

役に立ててるのかは正直、全然わかりませんが、皆さんの参考になれば幸いです。

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桶通茶［つうつうちゃ］20包（シジュウム、甜茶、ハトムギ、枇杷葉、紫蘇葉、薄荷、ネトル）

花粉症に効果があるヨーグルトはどんなの？

ちなみに自分が食べていたヨーグルトですが、別に機能性食品という訳でもなんでもなく、苺ヨーグルトとか飲むヨーグルトとか、至って普通のヨーグルトです。

１回で摂取するヨーグルトの量は子供と同じ位で、朝晩２回程の摂取を平日だけ続けた感じですね。

「１回の摂取量：飲むヨーグルトなら３００ｃｃ位・ヤクルトなら１本・パック入ヨーグルトなら１つ」

みたいな感じです。

自分はヨーグルト界には知り合いは皆無なので、ヨーグルト界の回し者ではありません。

でもこんな体験がありましたので、もし皆さんが花粉症体質を食べ物で改善していきたいなら、自分的にヨーグルトは本当におすすめです。

乳酸菌が良いらしいので、ヨーグルトが食べたくない方は、キムチなんかも良いかもしれませんね。

もちろん加熱して乳酸菌を殺しては意味がないので、生でキムチやヨーグルトを食べましょう。

菌を取り入れるという事では、納豆も花粉症に良さそうです。

ポイントは体験にも書いた様に、冬から長期で取り入れる事ですね。

花粉症になってから慌ててヨーグルト生活をしても、自分の実験では「無駄なあがき」に終わりましたので。

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花粉症に効果がある！？とテレビで紹介していた事まとめ

なんだかダラダラ長くなってしまいましたので、花粉症に効果があるらしい、テレビ見た情報を最後にまとめます。

《自分が体験して花粉症に効果を実感した事》

●花粉症になる時期の２・３ヶ月位前から、毎日ヨーグルトを食べる。

《自分で実験はしていないが、花粉症に効果があると思われる事》

●乳酸菌を摂る

●動物園に行く、ペットを飼うなど、動物と触れ合う

●納豆を食べる

●家の掃除をサボる

●泥だらけになって遊ぶ

●命の危険がない程度に、菌や動物と戯れる

こんな感じでした。

こんな風に書いていると、菌と戯れるのが、なんだかとても楽しそうに思えてきました。

個人的な体験なので、もちろん全ての方に通用するとは思いませんが、まだやっていないなら試してみる価値はあります。

些細な体験ですが、花粉症は本当に辛いですね。

鼻水垂れで真っ赤な目では、「金運アップ」どころか「日常生活も辛い」ものになってしまいます。

皆さんの花粉症対策に、この記事が少しでも役立てば嬉しいです。

試した事が無ければ、ぜひ一度お試しください。

皆さんの「楽しい春」を願います。

ではまた！

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簡単だけど効果が実感できた！「風邪・インフルエンザ対策・予防方法４選」

ohmygod — Thu, 21 Dec 2017 07:56:05 +0000

自分が実践して効果を感じた風邪＆インフルエンザ対策

皆さんこんにちは！ＧＯＬＤＨＯＭＥ管理人です。

さて冬の寒さが身に染みる季節になって参りましたが、皆さんは、風邪対策やインフルエンザ対策はしていますか？

自分は寒さにメッキリ弱いという特性を持ちながら、いまだインフルエンザにかかった事がありません。

自慢ですが、マスクは全然しません。（←自慢のレベル低過ぎだろ。)

マスクはした方がインフルエンザ予防や風邪予防には絶対に良いとは思うのですが、どうも気になってしまって、いつも外してしまいます。（←動物的性格）

自分が風邪気味な時にはもちろん周囲に移さない様にマスクをしていますが、予防としてのマスクはしません。

そんな訳で、昔はよく風邪をひいていました。（←マスクしろよ。）

そんな自分でも、マスクなしでどうにか冬を楽しく健康に乗り切ろうと色々と試した結果、効果のあったインフルエンザ＆風邪対策を皆さんに紹介したいと思います。

ではいきましょう！↓

効果があったインフルエンザ・風邪予防方法：【１、紅茶と緑茶を飲む】

紅茶はコレラ予防の為にヨーロッパに普及した？

緑茶、紅茶は一般的な飲み物の中では最強と言っても過言ではないほど、風邪やインフルエンザの予防に効果があります。

緑茶と紅茶には色々な効果があるのですが、ここで注目していきたいのが緑茶と紅茶の持つ抗ウイルス効果です。

緑茶の抗ウイルス効果はかなり有名だと思いますが、紅茶についての抗ウィルス効果は、緑茶ほどは知られていない様です。

自分も紅茶が風邪予防に効くと知ったのは、成人してからです。

今ではヨーロッパの飲み物というイメージの強い紅茶ですが、元々は中国で飲まれていたものがヨーロッパに普及し、浸透したという歴史があります。

産業革命など色々な背景ももちろんあった上で紅茶がヨーロッパに普及していくのですが、感染病の予防に役立った事で、更に紅茶の定着が進んだ様です。

自分は昔「ヨーロッパで感染病が流行した時に、紅茶を飲んで感染の拡大を防いだ→だから紅茶がヨーロッパに定着した」というのをテレビで見て、「紅茶にそんな効果が！？」と、かなり驚いた記憶があります。

ネットでは紅茶がヨーロッパの感染病に役立ったという事についてはあまり記事がなく、やっとこれを見つけました。↓

一般財団法人海外邦人医療基金ニュースレター感染症ノスタルジア(１)「パンドラの箱から跳びだした悪魔・コレラ」ＮＬ02110102 感染症、コレラ海外勤務健康管理センター　濱田　篤郎　より一部引用抜粋↓

「イギリスではこの頃から紅茶の消費量が急増するが、これはコレラ予防のために一般市民が紅茶を飲用するようになったからである。」

やはり紅茶は「感染症予防に効果がある」と認められ、ヨーロッパで浸透していった様ですね。

緑茶も紅茶も昔は「薬」として扱われていた

緑茶も最初は中国から日本に渡ってきていますが、今ではちゃっかり「日本茶」として独自の地位を築いています。

緑茶の歴史は、

「栄西と言うお坊さんが、酒飲みだった源実朝に「良薬」として茶（今でいう抹茶）を献上し、お茶の効能を書いた本を手渡した」

というあたりから、日本茶の歴史が始まった様です。

（↓のサイトお茶百科より、要約して抜粋）

お茶百科　日本でのお茶の歴史

こう見てみると「緑茶も紅茶も、薬という側面を評価されて普及した」のがわかります。

紅茶と緑茶は「飲み方」でインフルエンザ風邪予防の効果が変わる

この様に紅茶と緑茶は、どちらも「風邪やインフルエンザの予防に効果がある」と言われていますが、調べてみると、どうも「同じ成分が同じ様に効くのではない」様です。

●紅茶の有効成分：テアフラビン→　体内に侵入したウイルスを殺す効果

●緑茶の有効成分：カテキン→　ウイルスの突起を覆い、細胞に付くのを防ぐ効果

と、それぞれの効果作用が違うとの事。

（『不摂生なのに、何故か「健康な人」の習慣」石原結實著』より一部抜粋、要約して引用）

となると緑茶と紅茶のどちらかに偏るよりも、どちらも飲む事でダブルパンチの効果がありそうですね。

ここで注意なのですが、紅茶や緑茶はミルクを入れると、インフルエンザ予防や風邪予防の効果が薄れてしまいます。

カテキンもテアフラビンも、ミルクのたんぱく質と結合してその効果が弱まると言われているからです。

砂糖・レモン・アップル等のフレーバー・洋酒等は入れても大丈夫なので、冬はなるべくミルクティーや抹茶ラテ以外で楽しむ事をおすすめします。

もちろん効果が全くのゼロになる訳ではないですし、たんぱく質を取るとかリラックスとかそういう意味では、ミルクを入れるのもおすすめです。

ここではあくまでも、インフルエンザ予防と風邪予防についての記事なので、ミルクを入れるのはおすすめできない訳です。

紅茶や緑茶でうがいするのでももちろん良いのですが、GOLDHOMEでは、できれば皆さんに紅茶や緑茶を飲んで頂きたいと考えています。

この記事内の【２、頻繁に飲み物を飲む】を読んで頂ければ、理由が分かると思います。

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緑茶と紅茶の風邪予防効果と風水効果

風水的に言うと、紅茶は金運を上げ、緑茶は健康運を上げてくれます。

暖かい飲み物はおなかの中から暖まりますし、紅茶や緑茶には様々な健康効果が他にもありますから、是非皆さんにも飲んで頂きたいですね。

自分はテレビで見た時から、冬はひたすら紅茶を飲んでいます。

すし屋に行けば緑茶をよく飲みますし、抹茶も好きで時間がある時には飲んでいます。

紅茶の効果は正直、自分よりも子供に感じました。

自分は「水素サプリを飲んだり」「水分をこまめに摂ったり」と、色々余計な事をしてしまっているので、効果は漠然としています。

更に「紅茶も緑茶も」摂ってますから、効果の特定は正直、難しいです。

しかし自分の子供は、サプリは何も摂っていません。

更に出掛けている時間も多く、人混みによく行くので後に出てくる他の対策がほとんど難しいんです。

子供も冬に毎年２回・３回と風邪をひいて熱を出す事が必ずあったのですが、それが変わりました。

「紅茶を出掛ける前と帰ってきてから飲む様に」と勧めてみると美味しいらしく、けっこう頻繁に飲んでいました。

たまに紅茶を抜いてる事ももちろんありましたが、その年から熱の出る様なキツい風邪がなくなったので「紅茶の効果なのかも。」と、ふと思いました。

他の生活サイクルはほとんど変わっていないですし、子供の周囲のインフルエンザや風邪をひく人数的にも、そんなに大幅な変動はありません。

そうなるとやはり「紅茶のおかげだな。」と思います。

ちなみに子供は、緑茶は飲んでいません。

寒い時は紅茶にしょうがを入れたりシナモンを入れるとよく温まり、風邪の予防効果が倍増します。

お洒落に呼ぶとジンジャーティーやシナモンティーと敷居が高そうですが、しょうがチューブをピッと入れればＯＫなので、もの凄く手軽です。（←生活感満載。）

緑茶も紅茶も、空腹時に飲むと胃の粘膜を荒らして「オエっ」となる事がありますので、お腹が空いてる時はやめておきましょう。（←経験有。）

また小さいお子さんにあげるなら、緑茶も紅茶もカフェインが入っているので、時間に注意してあげてください。

「遅くても３時のおやつくらいまで」に取れると良いですね。

子供は体の大きさに合わせて量を少なくする事やうがいだけにするなど、様子を見て加減しましょう。

お茶←値段で味が違い過ぎる件

紅茶も緑茶も、お値段で味がかなり変わってきます。

お恥ずかしい話ですが、自分の子供に最初は安い紅茶を与えたんですね。(←おい。)

そしたら「うッ。まずい。」と、それ以降は拒否されてしまいました。

自分も正直美味しいと思えず挫折しそうだったので、少し値段を上げてみました。

そしたら子供も「美味しい。」と飲む様になりました。

確かにとても美味しいので、自分もけっこう頻繁に飲んでいます。

もし紅茶や緑茶を「まずい！」と感じたら、お値段を一度上げてみてください。

かなり美味しく、飲める様になると思います。

美味しいお茶の費用は「病院に費やす時間」を考えれば、安いものだと思います。

是非、試してみてください。

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効果があったインフルエンザ・風邪予防方法【２、頻繁に飲み物を飲む】

これ、もの凄く簡単ですよね。

これは確か「ほんまでっかＴＶ」かなんかでお医者さんが言ってたと思います。（←テキトーな情報だな。）

自分はこの簡単さに衝撃を受けて、冬はなるべく頻繁に飲み物を飲む様になりました。

内容としてはこんな感じでした。↓

①何でもいいから飲み物を１５分おきとかに飲む（←ここもテキトー。）

↓

②飲み物と一緒に胃にウイルスが移動

↓

③胃液の胃酸で、ウイルスが全滅

というワイルドでわかりやすく、超簡単な方法です。

「ちょ・・・ウイルス飲み込んじゃっていいの！？」

とちょっと思うフシもありますが、胃酸という最強アイテムは確かに侮れない。

という事で、自分はこのお医者さんを信じます。

そして家ではちょこちょこ水素水・紅茶・緑茶・抹茶を飲んでいます。

これをやっていると喉も乾燥しにくい実感がありますし、確かに風邪もひきにくくなっていると思います。

何より「自分の体の胃酸」というアイテムが「何の対価も求めずウイルスを殺してくれる」という、楽でエコな部分が、妙に嬉しいです。

自分の胃酸よ有難う。

こうなったらもう、紅茶や緑茶を１５分おきに飲めば、インフルエンザや風邪予防、完璧なんじゃないですかね。

いや、まだ完璧じゃないな。

これだけじゃまだ風邪ひく要素あるな。

まだ終われない。(←独り言は老化の証。)

という事で、次いきましょう！↓（←なんなんだ。）

効果があったインフルエンザ・風邪予防方法：【３、やっぱりね、温度と湿度が最強】

さて近所のおばさんの様な出だしになってしまいましたが、やはり、

「温度と湿度の管理は最強」

だと思います。

うちでは途中から暖房費をケチるのをやめ、全ての居室と寝室に加湿器を置く様になりました。（関連記事↓）

寒さ対策で金運アップ！！「部屋・服・生活」おすすめ寒さ対策１１選

それまでは必ず家族の一人が風邪を持ち帰ると、次々に他の家族も病に倒れるという「謎の連鎖」を繰り返してきました。（←謎じゃねーし。）

しかし、なんという事でしょう！

加湿器と暖房という匠の技によって、謎の風邪の連鎖が止まったのです！（←当り前。）

この暖房と加湿器のダブルパンチで、家族全員にこんな変化がありました。

●「風邪をひく事」自体が減った。

●家族間での「風邪の連鎖」が止まった。

●風邪からの「回復」も早くなった。

この温度と湿度の管理が、自分が一番最初にやった風邪対策でした。

風邪をひかないと冬が本当に楽になるので、そこから風邪予防の情報で「これだ！というのを色々試し始めたんですね。

そうして行き着いたのは、やはり

「快適性」

でした。

やはりここから↑、健康管理が始まるんじゃないかと思います。

健康に一番悪いのは「ストレス」です。

その中でも「精神的ストレス」は一番取り沙汰されますし、影響もかなり大きいものがあります。

しかし色々な問題が絡み合って複雑化している事も多く、「直接的な解決策を見つけるのは難しい」という事が多いですよね。

そんな「精神的ストレス」に対し、温度や湿度などの「物理的ストレス」は、比較的簡単に解決できる事が多いと思います。

「全てのストレスを無くす」のは難しいですが、「いくつかのストレスを無くす事で、他のストレスが和らいだりする」事もあります。

ストレスも状況によっては、「負の連鎖」や「プラスの連鎖」を引き起こすんですね。

なので風邪を予防したいなら、温度や湿度などの「外的・物理的ストレス」をまず減らせば良いのです。

冬になり乾燥して寒くなると、

「インフルエンザウイルス・風邪ウイルス→→活性化する」

「人間→→寒さや乾燥という物理的ストレスで、体の抵抗力が落ちる。」

と言われています。

そしたら、インフルエンザウイルスや風邪ウイルスが猛威を振るうのは当たり前ですよね。

こんな訳で温度管理と湿度管理は、インフルエンザ予防と風邪予防には基本中の基本だと思います。

前記事でも紹介したのですが、↓のサイトが分かりやすかったので貼っておきますね。

下記のサイトではインフルエンザウイルスについて、こう書いています。↓

「よって、冬場にインフルエンザを予防するために最適な温度と湿度は、

●室内温度１８℃～２２℃、

●湿度５０％～６０％

になります。」（以下の外部サイトより一部抜粋、引用）

季節お役立ち情報局　インフルエンザウイルスを予防するなら湿度管理？死滅させる対策

↑と、こんな情報もあって、自分は家の温度と湿度を管理する様になりました。

面倒な感じもありますが、風邪対策・インフルエンザ対策の基本だと思います。

湿度は温度よりも軽く扱われがちですが、

「湿度がある事でウイルスが床に落ち、死滅する」

という事らしいので、湿度を侮ってはいけませんね。

この方法は基本的に知られている事が多いのですが、実践されている方は案外少ないと感じます。

もし皆さんの家が寒くて乾燥している状態なら是非、湿度管理と温度管理をやってみてください。

とってもおすすめです。

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効果があったインフルエンザ・風邪予防方法【４、お風呂で体をほぐし、寝る】

「・・・・・当たり前だろ。」

と心の中で呟いたあなた。

本当そうですよね。

自分はこれがなかなかできないので、皆さんは是非そうして欲しくて書いてみました。（←説得力ゼロ。）

自分は今このブログを書いたりするのが楽しくなってしまい、お風呂に入る時間も寝る時間も忘れてしまう時があります。

もう本当に楽しいです。

それにしちゃ更新がカメってますが。

でも冬に、

「お風呂入って→寝る」

これは風水的にも、健康的にも最高の流れなんです。

●【風水】：お風呂で厄が取れる→厄を取って寝ると、良い運気をグングン吸収する。

●【健康】：：お風呂で温まり、体がほぐれてリラックスできる→免疫力が高まり、風邪をひきにくくなる。

なのでできれば是非、そうしてみてください。

自分もできる限り、そうする様にします。

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（おまけ）インフルエンザ予防に、水素も効果があると思う件

自分は何年か前から水素を飲み始め、極度の寒がりが段々と解消してきました。

そのおかげもあるのか、疲れにくくなり風邪をひく事もなくなりました。

もちろん家では湿度管理と温度管理、紅茶を飲むなどの対策をしていますが、外出先ではなかなかできないんですよね。

そんな訳で長い旅行や長時間に及ぶ仕事が入った時などは、それが体調を崩す原因になっていました。

そんな状況では、やはり水素は自分にとって、なくてはならない強力な助っ人です。

もし以前の自分の様に寒がり＆冷え性の方で、家に長時間居られないなどの状況があるなら、水素を試してみると良いと思います。

「水素飲んでりゃ風邪ひかない」

なんて事はないと思いますが、個人的に水素はおすすめできます。

自分は水素サプリのゼオセブンを愛飲しています。

たくさん種類があるので効果も人により様々だと思いますが、良かったら試してみてください。

～２０２１年１０月追記～
管理人はまだまだ水素サーバールルドと水素サプリゼオセブンを愛飲しております！

しかし記事が古くなり、整理のために水素系の記事を一旦全部消してしまいました。

他の気になっていたサプリも試しつつ、また書きたくなったら書かせていただきます。

水素はまだまだ魅力的！

水素風呂もとても疲れがとれるのでおすすめです。　～追記終わり～

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口コミ２０００件超え！「ゼオセブン」楽天市場の口コミはこちら

さてこの様に水素でかなり改善したものの、もともと極度の寒がりでヘタレな自分なので、暑がりの方が物凄く羨ましいです。

寒い冬が早く終わってくれる事を、心の底から願います。

皆さんも風邪ウイルスやインフルエンザウイルスに負けない様、ぜひ暖かくしてお過ごしください。

最後まで読んで頂き、本当にありがとうございました。

この記事が、何らかの形で皆さんのお役に立てたら嬉しい限りです。

皆さんが、寒い冬の間も健康である事を祈ります。

ではまた！

お風呂で毒出し・デトックス→運気アップ！

ohmygod — Sat, 26 Aug 2017 06:11:15 +0000

お風呂→厄落としタイム

皆さんは、お風呂に浸かる習慣はありますか？

「体がだるい」「やる気が出ない」「運が悪い」・・・。

こんな時は、もしかしたら体に「厄」が溜まっているのかもしれません。

「厄」というのは風水用語で汚れや悪い運気などの事だと思ってください。

「厄」を落とす方法は色々ありますが、この記事ではお風呂で簡単にできる、厄落としの方法を御紹介していきます。

「厄」を出すのもそうですが、「体内の毒出し＝デトックス」という意味でも、お風呂で汗をかくのはおすすめです。

●風水→「厄を落とす効果」→運が良くなる

●身体→「デトックス効果」→健康や美容に◎

という訳です。

こんな風にＷ効果が期待できる汗出しで、ぜひ

●運の悪い人→運の良い人

●不健康な人→健康な人

へと、変貌をとげてみてください。

あっ、失礼！

元々運が良いあなたも、更に運が良く、健康なあなたも更に健康になって頂けたら嬉しいです。

ではいきましょう！↓

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「発汗→デトックス効果はない」のか！？

近年のネットサイトでは「汗をかく＝デトックスとしては意味なし」としているサイトもよく見かけます。

確かに体内毒素の排出量だけ見れば、便や尿などで排泄する方が、多くの毒素を出す事が出来ます。

便や尿は一度の排泄量自体も頻度も多いですから、汗とは比較出来ないくらいの毒出し効果がある事は確かですよね。

しかし風水的な意味での厄落としには、やはり汗をかく事は非常に重要です。

さらに尿や便では出しきれない毒素を出したり、代謝を上げたりという副産物がある為、

「発汗＝デトックス効果なし」

とバッサリ切り捨ててしまうのは、もったいなさ過ぎです。

GOLDHOMEでは「風水」「健康」「美容」の３つの効果をいっぺんに狙えるお風呂やサウナでの発汗デトックスを、皆さんに是非おすすめしたいと考えています。

お風呂屋の回し者ではありませんが「たくさんの方にお風呂を楽しんで頂きたい」「厄を落として運が良い人になって頂きたい」という思いがあるからです。

お風呂やサウナなどで汗をかく習慣のある方なら、汗を出す事で厄落とし効果がある事、きっとお分かり頂けると思います。

大量の汗をかいた後の爽快感は、何とも言えない気持ち良さがあるんですよね。

あの気持ち良さが、まさにデトックス効果を物語っていますし、体がスッキリ軽くなる爽快感は、厄が落ちた証拠です。

厄を落として金運を入れよう！

自分が金運のドン底から抜け出せたのも、溜まりに溜まった厄を落として、金運アップ行動を続けたからだと思います。

家だけじゃなく、自分の体にこびりついた厄を落とさないと、金運は寄ってきません。

運の入れ物が厄で満杯の状態では、金運の入る余地がないからです。

健康効果も運気アップ効果も美容効果もありますから、皆さんにも是非、試して頂きたいという訳です。

厄が溜まりっぱなしでは良い運気も寄ってきませんから、金運を上げたいなら、厄を小まめに落としましょう。

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お風呂で汗をかくメリット

お風呂やサウナで汗を出す事で、考えられるメリットを挙げてみました。

１．余計な水分を出し体が軽くなる

２．新陳代謝が上がる

３．むくみ解消

４．冷えの改善

５．厄を落とす→運気アップ・金運アップ

６．体内毒素を排出

７．尿酸を出して疲れを解消

８．ガン予防

９．肥満予防

１０．老化防止

↑この様に、入浴の効果については諸説ありますが、自分的には

「気持ち良ければ全て良し！」

だと思います。

あれこれ考えなくても、とにかく気持ち良ければ何でもOKなんです。(←テキトーだな。)

汗を出してスッキリするあの気持ち良さが、健康にも運気アップにも、効果がないはずがありません。

皆さんにも是非、入浴の効果を実感して頂きたいと考えています。

お風呂で汗を出そう！

現代の日本ではエアコンの使用により、汗を出す習慣が少なくなりました。

もちろんエアコンを使い快適な温度を保つのは、運気アップ・金運アップにとっても、とても大事な事です。

熱中症になったり風邪をひいてしまっては、運気アップどころではなくなってしまいますよね。

しかし汗をかく事で厄を出す事ができますから、ＧＯＬＤ　ＨＯＭＥでは、お風呂やサウナなどで積極的に汗をかく事を、皆さんにおすすめしていきたいと考えています。

「金運アップにも効果あり」の厄落とし入浴

金運や良い運気は、厄だらけのところには入ってきません。

「運の悪い人は厄をたくさん抱えている」為、良い運気が入ってくる余地がないんですね。

小まめに厄を落とす習慣がついている人ほど、良い運気を取り入れ易く、金運も上がりやすくなります。

汗と一緒に厄を落とすと、金運の入るスペースを確保できるという訳ですね。

私も昔は全く湯船につかる習慣がありませんでしたが、入浴で汗を流す気持ちよさを知ってからは、もう虜になってしまいました。

非常に感覚的なものなのですが、自分の体の中の悪いものが出て行きスッキリする感じは、他の何でも代用できません。

汗が出て行くにつれ、厄が汗と一緒にジワジワ出て行くのがわかります。

「厄」のデトックス効果なんでしょう。

「厄は日々体に溜まっていくもの」と風水では言われていますから、自分はほぼ毎日、お風呂に入ります。

普段は１時間位、時間に余裕がある時は２時間入る場合もあります。

たまに忙しく入れない時などは、次の日の調子がなんとなく出ない感じになります。

昔は全く湯船に浸からず毎日シャワーで済ませていましたが、金運が上がった今では、湯船に浸からないなんてもう考えられません。

精神的にも身体的にも、スッキリ感がまるで違います。

だから良い運気も入りやすくなり、金運が上がるのだと思います。

厄は毎日毎日、体の中に知らず知らずの間に溜まっていくと言われています。

なのでやはり運気アップには、小まめに厄落としをした方が良い訳ですね。

厄出しは最高に気持ち良い！

私は無理をせず、その時の気分で一番気持ちが良い温度に入る事にしていますが、本当に気持ちが良いですよ。

お風呂の中では好きな事をしますし、最低１度は途中で出て水分補給をしたり休憩をいれます。

汗がたくさん出た後は体がスッキリして、次の日も爽快で体が軽いので、今はやめられなくなってしまいました。

「厄が落ちて金運が入ってくる」上に、最高に気持ちが良いですから、皆さんにもぜひおすすめしたいのです。

お金がない時には「毎日お風呂なんて、光熱費や水道代がもったいない」とか考えていましたが、自分の場合は金運が上がって、ちゃんと何倍にもなって返ってきました。

だからお風呂での厄落としは皆さんにも、無条件におすすめしたい行動のひとつですね。

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「運気アップ！」金運の上がるお風呂の入り方

吉方位の温泉が厄落とし効果ナンバーワン

厄落としに１番効果があるのは、吉方位の温泉に入り、汗をジワジワ出す事です。

ただ毎日吉方位の温泉に入るのは難しいと思うので、家のお風呂の環境を整えて、なるべく毎日入る様にしてみてください。

吉方位については、こちらの記事で書いています↓

「吉方位の効果」と「開運ポイント」方位別～コンビニ行くだけで金運アップ！～

口コミ５０００件超えはすごい・・・↓

国産の粗塩を一掴み入れる

厄を落とす為に、国産の粗塩を一つかみ湯船に入れて入浴しましょう。

外国産でも汗が出れば厄は落とせますが、国産の粗塩の方が厄落とし効果は高くなります。

粗塩を入れた上で、好きな入浴剤等を投入しても良いですね。

入浴剤は、お湯が黄色になるもの、柑橘系の香りがするものなら、より金運アップに効きます。

また厄落としには、ラベンダーも効果を発揮してくれます。

厄がたくさん溜まっている方は、粗塩と一緒にラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴入れて入浴しましょう。

ラベンダーには、厄を寄せ付けにくくする効果もありますから、ぜひお試しください。

ちなみにうちでは、普段は使い終わった盛り塩とラベンダーのエッセンシャルオイルを投入しています。↓

「盛り塩効果」～盛り塩の作り方と処理方法～

たまに変わった種類の入浴剤を取り寄せて入浴したり、エッセンシャルオイルを変えて、違う香りでブレンドを楽しんだりしています。

レモンやオレンジ等の柑橘系のエッセンシャルオイルは、香りはとても良いのですが、肌への刺激が強いのでおすすめはできません。（詳しくはこちらの記事で↓）

アロマオイルおすすめ「レモンの効能と効果」〇〇運アップ効果ナンバーワン！

一番気持ちの良い環境で入る

お風呂は清潔に、なるべくゴージャスにする事でよりスムーズに厄落としができ、金運も上がります。

ゴールドや、檜のバスグッズなどが金運アップに効果ありです。

観葉植物をお風呂に置き、眺められる様にするのも良いですね。

無理をしないで休憩を入れながら入り、温度は自分が「一番気持ち良い」と感じる温度で入りましょう。

汗をかきにくい体質の方も、心配は要りません。

入浴を何度か繰り返しているうちに、スムーズに汗が出てくる様になります。

個人的に汗がよく出る感覚がある入浴剤は、ゲルマバスや水素バスで、とても気に入っております。

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汗をたくさん出す為に、水分補給は多めに

お風呂に入る前にオレンジジュースを飲むと、オレンジの発汗作用で汗がよく出ます。

オレンジには金運アップ効果もありますから、金運を上げたいなら一石二鳥です。

オレンジジュースが無くても、入浴前に水分を多めに取るだけで、汗が出やすくなります。

無理して飲む必要はありませんが、意識して普段よりも多めに水分を摂ってから、入浴してみてください。

お風呂のお湯は１日１回は必ず交換する

お風呂のお湯は必ず１日で交換してください。

入浴後のお湯には、厄が溶け出して厄だらけです。

家族で順番に入るなら、1人が入り終わったら、次の家族の為に粗塩をひとつかみ湯船に入れてあげましょう。

これは、次に入る家族に「厄を回さない」為です。

この様に、残り湯は厄だらけです。

何日もお湯を使い回したり、残り湯を洗濯に使っても良い事はありません。（←経験済み）

やめておきましょう。

ここはエコよりも金運、です。

本気で金運を上げたいならケチケチせず、いつも綺麗なお湯に浸かる様にしてください。

バスタオルは清潔なものを使う。

金運アップには、黄色いバスタオルが◎です。

何度も使いまわしをせず、いつも綺麗でフワフワなバスタオルを使う様にしてください。

日干しをするとバスタオルに金運がつくと言いますが、日干しが無理でも、毎回綺麗に洗ったバスタオルを使いましょう。

その方が金運が上がりやすくなりますから、面倒がらずにできれば毎回、バスタオルを洗ってください。

小さ過ぎるタオルや擦り切れたタオル、もらい物の安っぽいタオルも金運には効果がありません。

なるべく高級なタオル（もしくは安っぽく見えないタオル）を贅沢に使いましょう。

色違いでそろえて日替わりで色を楽しむのも、全体運アップにはおすすめです。

色によって呼び込む運気やパワーが違いますから、ぜひ高めたいパワーの色のタオルをそろえてみてください。

【タオルの色で取り込む運気が変わる！～タオル選びは色に注目して選ぶのがおすすめ～】

黄色のタオル→金運アップ＆変化を望む時に

色（カラー）で運気アップ～黄色（イエロー）の効果～

白色のタオル→厄とり＆運気リセットに

色（カラー）で運気アップ～白色（ホワイト）の効果～

青系色のタオル→厄流し＆仕事運アップに

色（カラー）で運気アップ～青系色の効果～

赤色のタオル→元気になりたい時や勝負の日に

色（カラー）で運気アップ～赤色（レッド）の効果～

緑色のタオル→健康運アップ＆癒されたい時に

色（カラー）で運気アップ～緑色（グリーン）の効果～

茶色系のタオル→運気を安定させたい時＆忙しくて疲れた時に

色（カラー）で運気アップ～茶色（ブラウン）の効果～

ピンク色のタオル→恋愛運アップ＆対人運アップ

色（カラー）で運気アップ～ピンク色の効果～

紫色のタオル→自尊心を高めたい時＆嫌な事から自分を守りたい時に

色（カラー）で運気アップ～紫色（パープル）の効果～

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余計な事をしない

皆さんは、長時間お風呂の中で過ごすなら、何をしますか？

●本やマンガを読む

●ネットやテレビを見る

●美容運動やマッサージなどの美容活動をする

●何もしない

↑色々な過ごし方があると思いますが、とにかく発汗する事で厄を落とす事ができますから、お風呂の中では何をしてもＯＫです。

しかし厄落とし効果を最大限にするには、余計な事をしないでボーっとする方が、効果が上がります。

「疲れが溜まって仕方がない」「運が悪すぎる」

という方は、余計な事をお風呂に持ち込まず、厄落としに集中しましょう。

目をつぶり、お湯に浸かって静かに瞑想します。

「汗と一緒に厄が落ちていく」のをイメージしながら、湯船に浸かりましょう。

もし睡眠が足りていないなら、眠い時に無理してお風呂に入ってはいけません。

眠い時は、汗を出す機能がほとんど働きません。

汗を出して厄を落とすどころか、無理をする事で反対に厄が溜まってしまいます。

まずは睡眠を充分にとった上で、「無理せず楽しく」お風呂に入ってくださいね。

私はよくお風呂でネットや動画を見たりして、ゆっくり過ごしています。

ただ湯船で何か他の事をしていると、汗が出にくくなります。

なので長時間入れるなら良いですが、短時間しか入れない時は、何も持ち込まない様にしています。

皆さんも、自分にあった楽しい入浴方法を見つけてみてください。

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＊注意！！～タブレットをお風呂で見ていた時の失敗談～

私は普段、防水ケースに入れたタブレットをお風呂場で見ていました。

防水ケースが劣化して壊れた時、買うのが面倒でジップロックに入れてお風呂でタブレットを見ていたら、いつの間にか浸水！！（←いつもながらアホ全開）

数日後に、壊れてしまいました（泣）

新しいタブレットを購入するにあたり入荷待ちが嫌だったので、テキトーに店頭にあるものを購入しました。

それが新型のIPADなるものだったのですが、入手した後に設定等で苦しみまくりました。（←１５０％機械オンチ）

テキトーな性格の自分は、テキトーにジップロックチャックを閉めたんでしょうね。

そんな訳でジップロックは全く悪くありませんが、お風呂のネット視聴には、私は２度と使いません。

皆さんもお気をつけください。

今はこんな薄軽ハードケースに常時入れて、お風呂に入る時はそのまま持ち込みます。
ビニールみたいなケースとも違い、ハード過ぎる出し入れ面倒なケースとも違い、
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いかがでしたか？

お風呂は普段の生活で簡単にできる、厄落とし・デトックス方法のひとつです。

もちろん厄を落とす上でとても重要なのが、

「無理をしない」

「楽しく気持ち良く入浴する」

という点です。

特にゴージャスな環境で入浴する事で、厄落としだけでなく金運アップもできますから、お風呂場の環境を今一度、見直してみましょう。

そして普段からどんどん汗を出して、厄を溜め込まない様にしていきましょう。

この記事が、皆さんの生活をより楽しいものにするお手伝いができたら、嬉しい限りです。

「運気アップ」「金運アップ」「健康」「美容」に役立つ汗出し入浴、ぜひ楽しくお試しください。

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アロマオイルおすすめ「ローズマリーの効能と効果」～若返りの妙薬？～

ohmygod — Wed, 14 Jun 2017 17:11:07 +0000

驚き！ローズマリーの効能効果が凄すぎる。

ローズマリーロックウッドデフォレスト：匍匐性薄紫色（ロックウッドフォレストローズマリー・マンネンロウ・シーデュー）　ハーブ苗　9vp　Rosemary Lockwood Forest

＊このページの画像は、楽天市場さんの商品画像をお借りしています。クリックすると商品ページに飛びますので御注意ください。

ローズマリーは、認知症予防や若返り（アンチエイジング）・脳機能の活性化、その他様々な効果があるとして、近年多くの注目を浴びているハーブのひとつです。

香りもスーッとする「正にハーブ！！効果ありそう！」という感じの香りがします。

「草っぽい、薬草っぽい」という理由で嫌いな方も居る様ですが、自分は大好きな香りです。

「ハーブ好き」なら、大体好きなんじゃないですかね？（←テキトーだな）

そんな愛すべきローズマリーについて、マニアでおたく気質の私が、効能効果と注意点や副作用の全貌を調べてみましたよ～。

そしてローズマリーの効果に魅了され過ぎて、人体実験として自分の体で色々試してしまいました。

危険もありますので、マトモなあなたは見るだけにしておいてくださいね。

あくまでもいち個人の体験となりますが、興味のある方はゆっくり御覧ください。

では行きましょう！！　↓

《ローズマリーの効能効果》

香りのカーテン：カスケードを作ろう♪ローズマリープロストラータス12ポット：匍匐性薄紫色（プロストラータスローズマリー・クリーピングローズマリー・マンネンロウ・シーデュー）　ハーブ苗　9vp　Prostratus Rosemary

「ローズマリーの美容効果」

まずは、皆さんが一番気になるであろう「美容効果」からいきますね。（←自分だろ。）

もうね、ローズマリーすごいんですよ。

●若返り・アンチエイジング効果

●シワ予防

●肌のハリを取り戻す効果

●抜け毛予防・育毛効果

●肌の収れん効果

●セルライト改善効果

●代謝促進・脂肪溶解効果（ダイエットに◎でしょ）

●白髪予防効果

●むくみ予防効果

●美白効果

「ほんまかいな」っていう位、美容効果あるでしょう？

ローズマリーを、こんなに有難く思う日が来るとは。（←独り言）

これは色々なソースがあって、論文もいくつか散見されています。

例えばこれ↓

以下、ローズマリー抽出物の機能性評価から引用

ローズマリーの抽出物（溶媒：水またはエタノール）を用いて，抗酸化活性，メラニン生成阻害効果，抗糖化活性およびがん細胞増殖抑制効果について測定した。

エタノール抽出物では，すべてで高い機能性が確認された。このような機能性の影響から，伝承のような若返りの言い伝えが残っているのではないかと憶測される。

ローズマリー抽出物添加の魚油および魚肉における抗酸化性・・・・・

↑では、ローズマリーの抗酸化性が確認されたと出ていますね。

興味が湧きまくりです！

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「心・脳へのローズマリーの効果」

●刺激効果とリラックス効果、両方の効果がある

●怒りを鎮める効果

●神経強壮効果

●神経への作用が強く健脳効果（頭シャキッ！）

●記憶力の改善効果（カルノシン酸が神経成長を促す）

＊カルノシン投与で「脳梗塞による壊死を予防できる」という事が動物実験で確認されている

●神経を刺激し、集中力アップ効果

●抗うつ効果

ローズマリーは、シャキッと興奮系のハーブです。

頭がハッキリして論理的な思考を助けてくれますので、小学生以上のお子さんからは、勉強タイムにガンガン活用して欲しいですね。

↓この記事にも、ローズマリー君が出現しています。

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「その他・体へのローズマリーの効果」

海外ではメディカルハーブとして広く活用されているローズマリー。

その効能は、美容や心だけではありません。

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●かさぶたを作り、傷を塞ぐ効果

●通経作用があり、月経障害を改善する効果

●抗ウイルス作用

●抗酸化作用
（他のハーブと比較し際立った抗酸化作用がある）

●抗痙攣効果

●防虫効果

●発汗作用

●炎症抑制効果

●血流循環を促進する効果

●外用によるリューマチ等の関節炎への効果

●内用では消化不良に効果（精油は飲まないで！）

●血圧を上げる（低血圧や冷え性の改善効果）

●性機能強壮効果（←わお）

●消化機能強壮効果

●花粉症等のアレルギー症状の改善効果（ロズマリン酸）

●抗カタル効果（カタル：じくじくした炎症症状）

●解毒作用

●生体防御機構を活性化させ、免疫機能改善効果

●利尿作用

●肝臓強壮効果（使い過ぎは肝機能低下を起こす）

●結石溶解効果

●痰の溶解・去痰効果

●のどの炎症を鎮め、咳の改善効果

●胆汁分泌を促す効果

●頭痛や筋肉痛等の鎮痛効果

●駆風効果（腸に溜まったガスを出す効果）

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さてローズマリーの効能効果、いかがでしたでしょうか。

あまりにも多いローズマリーの効果効能には、本当に驚かされますよね。

しかしローズマリーはその強い効能効果ゆえに、注意が必要なものでもあります。

では次は、ローズマリーの注意点や副作用について見て行きましょう。↓

ローズマリーの注意・副作用について

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《ローズマリーの副作用と注意》

●月経刺激作用や子宮刺激作用・通経作用がある為、妊娠中及び婦人科疾患がある場合は使用しない。

●刺激が強く外用により光過敏症・発赤・皮膚炎を起こす場合がある。

●体質によりアレルギーが出る場合がある。

●アレルギー性接触皮膚炎を起こす場合がある。

●外用及び経口摂取についての安全性が確認されていない。

●主要成分のロズマリン酸は、活性酸素を生成する作用もあり、酸素や金属イオンと共存した場合に細胞毒性を示す可能性がある。

●鉄剤と併用すると、鉄分の吸収を阻害する。

●経口摂取でてんかんの様な痙攣を起こした事例があり、てんかんがある場合は発作を引き起こす可能性がある。（成分中のカンファーが原因と見られている）

●「カンファー」「ベルべノン」は神経毒であるケトン類に分類される。

●ケトン類を大量摂取すると、期待する効果と反対の結果になる場合がある。

●長期に大量の摂取をしない事。

●ケトン類は粘性が高く、代謝や排泄に時間がかかる為、少量でも蓄積されていく。

●ケトン類は、蓄積されて急激に影響が出る場合が多い。

●ケトン類の影響として、神経麻痺やしびれ・知覚異常・肺機種・てんかん様の発作等があると報告されている。

●ケトン類は特に中枢神経に影響があると言われている。

●ケトン類が８％以下の精油（エッセンシャルオイル）では、あまりストイックになる必要はない。

●高血圧での使用は血圧を上げ、血圧降下剤との併用では、反対に血圧を下げ過ぎてしまう作用が見られる等、複雑な作用を持つ為使用しない。

●血液凝固に影響する為、抗凝血作用薬と併用しない。

●利尿作用が強い為、利尿薬と併用しない。

●糖尿病薬と併用しない。

●抗ガン剤（シクロホスファミド）と併用すると、薬の効果を抑制する場合がある。

●ローズマリーエッセンシャルオイルは経口毒性が強いので飲用しない。

●医療目的で大量摂取しなければ影響は少ないとする意見が多い。（←ローズマリーに限らず、だけど）

●犬や猫などのペットについては、アロマ自体がただの毒になる可能性が高い事に注意です。

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《高い効果→副作用も強い可能性》

高い効果があるという事は、それだけ副作用がある可能性が高いという事でもあります。

ハーブに効果を期待して使う場合は、それを念頭において使わなくてはいけません。

ハーブにおける有効成分自体が、生物に影響を与える有機化合物だからです。

あらゆる成分に言える事ですが、

「効果が高い＝全能ではない」

「天然＝体に良い　←間違い」（自然界の毒は、はかりしれない程多い）

「薬理作用が強い＝体に及ぼす影響が強い」

に注意し、自己責任でやらなければなりません。

ローズマリーについては自身の軽い人体実験として、記事の最後に体験談を載せています。

しかしこれも所詮は、個人の体験でしかありません。

「体に合う人が適量使う場合に、高い効果が得られる」のは、薬理作用があるとされる成分については共通して言える事です。

体に良いからと言ってひとつの食品を大量摂取すると、思わぬ危険がある事もあります。

食べ物も飲み物も、アロマについても１００％の安全が確保される事はないという事です。

空気と水以外の物質については個人差でアレルギーが出る場合もあり、万人に効果があるものはないと考えておいた方が無難です。

他のアロマについてもそうなのですが、ローズマリーについて知られている効能効果や副作用については様々な見解があり、一般的に知られているものもマイナーなものもあります。

この記事ではローズマリーの高い効果を御紹介するにあたり、自分が知った悪影響についてもお知らせするべきと考え、ネット上や文献を読み漁った結果自分が得られた情報を、全て載せています。

全てが正解かというとそうではないと思いますが、それを知った上で、使って欲しいと思うからです。

ローズマリーのケモタイプ

ローズマリーは結構奥が深く、複雑です。

種類によって主成分が違う為、それぞれ主成分の名前がサブでついてたりします。

これをケモタイプと言い、同じローズマリーでも成分割合が違います。

同じ産地でも収穫期によって成分が安定しない為、「同じ産地だからいつもこの割合」というのはありません。

成分比が変わる事によって、得意とする効能効果が変わってきます。

では、それぞれのケモタイプの特徴を見て行きましょう。

《ケモタイプ別の効果》

●ローズマリー・シネオール（北アフリカ・モロッコが主な産地）

１.８-シネオールという成分が多いローズマリーエッセンシャルオイルです。

ケモタイプの記述が無く、単にローズマリーと書かれている精油はこのローズマリー・シネオールである場合がほとんどです。

神経毒であるケトン類の含有量が一番少ないと言われていて、子供から大人に至るまで広く使ってもＯＫとされている、一番ポピュラーなタイプですね。

●殺菌・抗菌効果

●抗ウィルス効果

●去痰効果（痰を溶かす）

●風邪・花粉症による呼吸器トラブルに効果

●抗炎症効果

●免疫機能調整効果

●抗カタル効果（←カタル：感染症の結果生じる粘膜膨張や粘液と白血球からなる濃い滲出液を伴う病態←つまりは炎症症状の呼び名）

●筋弛緩効果

「ローズマリー・シネオール」→４５～６０％含有

「ローズマリー・カンファー」→３０％前後

「ローズマリー・ベルべノン」→５～１５％含有

喉に不調がある場合には、吸入が一番無難でおすすめです。

アロマディフューザーで拡散して吸入か、お風呂に数滴垂らします。

「もっと速攻性のあるやり方」を望む方は、ぬるま湯をマグカップに並々と入れ、１滴垂らしてうがいしてみてください。

＊皮膚刺激がありますので、皮膚が弱い方・敏感な方は止めときましょう。

●ローズマリー・ベルべノン（フランスが主な産地）

ケトン類のベルべノンという成分が多いタイプのローズマリーで、脂肪溶解効果・代謝促進効果・肝臓の機能強化・胆汁分泌については他のローズマリーよりも優れているとされています。

●美容効果

●デトックス効果

●アンチエイジング効果

●精神安定

●リフレッシュ効果

と、気になる効果がてんこ盛りですが、ベルべノンは神経毒性を持つケトン類の一種です。

注意事項をよく読み、成分表を確認した上で使用する様にしましょう。

aピネンという成分が比較的多く含まれていて（２０～３０％）細胞再生作用が高いと言われています。

代謝促進作用も高く、セルライトの改善やニキビ跡の改善、肌のハリを与える・シワの予防等、美容効果が特に期待できるタイプと言えるでしょう。

アンチエイジング効果に優れている為、スキンケアやヘアケアにおすすめです。

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ヘアケアに使用すると、脂性肌を改善しフケ予防や抜け毛予防が期待できる他・白髪を予防する効果があると言われています。

また肝臓強壮効果が高い為、肝臓に負担のかかる生活をしている方は、ローズマリー・ベルべノンをお風呂に数滴垂らして入浴すると良いですね。

アロマディフューザーで拡散しても良いですが、入浴なら皮膚吸収も合わさる為、より吸収されます。

ぬるめのお湯に、ゆっくりと浸かる習慣をつけると良いでしょう。

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●ローズマリー・カンファー（スペインやクロアチアが主な産地）

カンファーというケトン類の含有量が多く、特に筋肉と神経への働きかけが強い為、筋肉痛や神経痛・足がつる等の症状に効果があります。

胆汁の分泌を促進する作用もあります。

海外では医療目的で使用される事も多い様ですが、特に注意を必要とするケトン類のカンファーが多く含まれていて、多いものではカンファー含有量が５０％を超える場合もあると言います。

取り扱いは、慎重にした方が良いタイプです。

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正直、私は今、ローズマリーが一番気になっています。

アンチエイジング効果を最大限に享受して、若返りたいからです。イェイ！

（↑放置でＯＫ）

アンチエイジング効果については、一般的には「ローズマリーに含まれるウルソール酸とロズマリン酸という成分が関係している」との結論が多い様です。

ネットで調べた結果「坑酸化効果の強いロズマリン酸は、水溶性でエッセンシャルオイルには含まれていない」としているサイトがほとんどでしたが、「精油成分中にも坑酸化効果のある成分が含まれている」という記事もいくつかありました。

但しその肝心の「精油の中の坑酸化成分」が何なのかが書いていなくて、分かりませんでした。

うーん、これじゃあわからん・・・。

でも諦めきれない「ザ・若返り」!

↓

「じゃあ実験してみりゃ良いか。」

という事でチャレンジングバカの自分は、色々やってみました。

やってみた事は以下の４項目です。↓

１．生のローズマリーを食べる

２．乾燥ローズマリーを食べる

３．ローズマリーのエッセンシャルオイルを直接肌に付ける

４．ローズマリーのエッセンシャルオイルを飲み物に混入して飲む

３と４については明らかにリスクのある人体実験のため、頭の良いあなたは真似しないでくださいね。

自己責任で、やりたい人だけやってください。（←間違いなく性格悪そう）

ではそれぞれどんな風になったか、お伝えしていきます。

１．生のローズマリーを食べる

生のローズマリーは、独特の草の風味があり、口の中に苦味と草の風味が瞬時に広がります。

個人的には、この草っぽい感じの味は嫌いではないです。

「うん、ナイス刺激！」（←独りでも楽しい♬）

生の葉だけをむしり取り、小さじ１杯くらいをムシャムシャ噛み砕いて、ごっくんと飲み込みます。

これを１日に５回位に分けて、１週間程続けてみました。

びっくりしたのは、何度か食べ続ける事で舌がピリピリしてきます。

ずっとじんわり痛い感じはありましたが、あまり気にせず過ごしました。

しかし！

歯磨きの時に、めちゃめちゃしみて痛い！こりゃキツい。

でもアホな私は、ローズマリーの効能効果に踊らされて食べ続けました。

そして１週間後には、氷を舐め続けないといけない位、火傷したかの様にただれて痛くなりました。（←アホ全開）

だから実験期間が１週間な訳です（笑）。

しまいにはずっと舌が痛くて氷を舐めっ放し、ご飯食べる時の塩分が痛すぎてプチダイエットもできてしまいました。

しかし、思っていたより坑酸化効果は強いと思いました。

自分は手の血管が浮きだしていて、気になっていたのですが、ローズマリーを食べた次の日は血管の浮き出方がかなり減り、くすんでた手が白い！

炎天下で何時間も過ごしましたが、いつもは日焼け止めを塗っても黒くなる自分の肌が、黒くなりませんでした。

血流が良くなりクスミが無くなったのか、よくわかりませんが、肌のハリも普段より格段に良かったですね。

舌への対策として、ローズマリーを噛み砕いたらすぐに飲み込み、水等で口の中をゆすぐ様にすると少し痛い位で済みました。

しかし鉢植えのローズマリーは可哀想に、私が食べ尽くして、すぐに枯れてしまいました。

５鉢くらいあったのに、全て全滅です。（←害虫並）

スーパーでも売ってますが、あまりもちません。

こんな事で、生のローズマリーを食べるのは断念してしまいました。（←まだ続ける気）

「小さじ１杯程度の生の葉を、一日１回程度にしておく」
「飲み込んだらすぐに口をすすぐ」
↑この２点さえ守れば、問題ないと思います。

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（おまけ）実験の時系列

↑これが２０１６年の夏の話です。

肌はプリッと改善したのですが、舌がただれるというトラウマを引きずってしまい、経口摂取の実験をしないまま１０か月程が経ってしまいました。

しかし、ローズマリーへの情熱はおさまらず、２０１６年の秋から「ローズマリーのエッセンシャルオイルを直接肌に塗る・飲んでみる」という３・４の実験をしています。

やってみた経過を時系列で並べると、こんな感じです。

●２０１６年８月　生のローズマリーを食べる（１週間で断念）

●２０１６年９月　ローズマリーのエッセンシャルオイルを肌に直接塗る（２０１７年６月現在も継続中→２０１８年１１月現在では、化粧水に混ぜて決行中）

●２０１７年３月　ローズマリーのエッセンシャルオイルを水に入れて飲む（２日で断念）

●乾燥ローズマリーを食べる（２０１７年５月～２０１８年１１月１ヶ月に２回ほどを継続中）

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２．乾燥ローズマリーを食べる

乾燥ローズマリーは、手に入り易く保存もききますから、最近買いだめしてしまいました。

今は２０１７年６月です。

前回の生のローズマリーを食べる実験から、１０ヵ月程経っています。

「舌がボロボロになる」というトラウマから、段々と解放されてきました（←懲りないバカ）。

とりあえず２週間、小さじ１匙を１日で６～７回（多い時は１０回くらい）噛み嚙みして食べてみました。

舌への刺激は相変わらずありますが、生ほどではないと思います。

乾燥ローズマリーは、堅いトゲトゲした触感で、風味も生の様な草っぽさが消えています。

うーん、個人的には生の方がおいしいかも。

口に入れて、すぐに噛もうとすると歯茎にささりますね。（←ここでもアホ）

しかし後味はさっぱりして、悪くありません。

噛み砕いて飲み込んだ後、すぐに水で口をすすぐ作戦により、今回の実験ではそんなに舌はやられませんでした。

少しピリピリとするくらいで、「これならむしろ生より食べやすいかも。」と調子に乗った私は、モリモリ食べてました。

日焼けや肌のハリについては、生の方が効いてたと思います。

やはり、成分が何か変わるのかもしれませんね。

しかしやはりローズマリー、またしても徐々に手の血管も少なくなり、肌のくすみが少なくなり、白くなってきました。（２～３日で効果を実感）

さて２週間ほどモリモリ食べ続けた頃、ふと「こんなに食べて副作用とかないだろうか？」と心配になりました。（←えっ今さら？）

そこでネットで色々調べたら、記事の上の方にある様な「微量の神経毒が体に蓄積されていく」というのを発見し、恐くなって色々調べた訳です。

あの舌のピリピリ感は、神経毒を物語っていたのでしょう。

「なる程、納得！」です。（←遅いわ。）

そして自分なりに「スパイスに使う程度の量なら、食べても良いだろう」と、勝手に結論を出しました。

そして「１日小さじ１～２杯くらいならＯＫ」と、独自のガイドラインを決めました。（←食べるのやめれば？）

もしかしたら、１０年後には神経毒でやられてるかもしれません。

このブログが更新されなくなったら「神経毒でやられたな」と思って、心配して頂けたら嬉しいです。（←これで心配してくれたら、もう「神」並に優しい人だな。）

ローズマリーの刺激と味は、結構クセになります。

ローズマリーは肉料理等でよく使われるハーブですから、食べる事自体は、体には全く悪くありません。

食べる事でアンチエイジング効果（美容効果）もあると、私は実感がありました。

しかし、アレルギー性のじんましんには、ローズマリーのロズマリン酸は効果がありませんでした。

咳や喉の痛みには、食べても結構、効果がありました。

皆さんくれぐれも、食べ過ぎには注意してくださいね。

舌の保護も忘れずに！

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３．ローズマリーのエッセンシャルオイルを直接肌に付ける

あ～これは、肌がピチピチになる感じがして、今でもやっています。

アロマセラピストの方が見ていたら「ぐうの音も出ない程のおバカ」だと思われるでしょうね。

アロマテラピーに詳しいサイトには、必ず「原液を肌に付けない事」という注意書があります。

確かに顔に原液つけると、目の周りが痛い時がありますね。

化粧水にも混ぜた上で、化粧水の後に米オイル２滴＋ローズマリーのエッセンシャルオイル１５滴くらいを手で混ぜ、顔に塗りこんでます。

これを朝・夜の２回。

個人的な特性なのかわかりませんが、そんなに肌刺激は感じません。（ローズマリー・シネオールを愛用）

スーっとムヒを塗った様な感覚はありますが、原液を塗っても痛みはほとんどありません。（目の周りはたまに痛い）

そして、肌がピチピチっとした感じになります。イェイ！

やめられなくて、体のたるみの気になる部分にも、化粧水の後「原液を１か所につき７滴くらい」すり込んでます。

アホだとお思いでしょう？

そうです、救いようが無いアホでございます。

でもこういうアホがいるから、皆さんの好奇心が満たされるんですよ。

これを１０か月位続けています。

しかしアレルギー性のじんましんには、改善は全く見られませんでした。

何か異常が起きたら、またここでお知らせしますね。

くれぐれも安易に真似しないでくださいね。（←するかっ。）

＊２０１７年７月６日追記

濃い原液使用を続けていて思ったのは、「ローズマリーを塗ると乾燥する」です。

最近調子に乗り過ぎて原液の使用量が増えてしまいました。

すると、おとといあたりから顔が痛い！

特に目の周りがピリピリ痛くなり、今まではピンとした感じになっていたのに、急激に乾燥してきてハリが無くなり、「ほうれい線が超目立つ顔」になってしまいました。

これって上の注意書きにある、

「ケトン類を含むローズマリーを大量使用

↓

「期待していた効果と反対の結果になる場合が」

に、当てはまってしまったのかもしれません。（←真のバカ）

少し様子を見て、何ヶ月かで経過報告をまたここでします。

〜２０１８年１１月追記↓〜

今日は「本当に馬鹿だと思いました」という率直なご意見を頂きまして、久々に追記です。

このコメントには、返す言葉もありません。(笑)

率直なご意見を、ありがとうございます！

ここ最近は肌の刺激が強いと実感しましたので、化粧水やオイルに混ぜて使用しています。

やってる事は馬鹿かもしれません。

それでもやっぱり、大のお気に入りのローズマリーですし、この記事が誰かの役にはたっていると信じてます。(←居ないかもだけど。)

使う量は減りましたが、適度にお付き合いを続けていこうと思います。

これからも、おばかな人体実験を続けるつもりのGOLDHOME管理人ですが、暖かくお見守り頂けたら嬉しいです。

４．ローズマリーのエッセンシャルオイルを、飲み物に混入して飲む

結論から言うと、これは止めた方がいいです。

胃腸の強い私ですが、何だか軽い吐き気がして体調が悪くなりました。

水５００ＭＬに１滴をポトッと落として、かき混ぜて飲む。

これを朝晩２回、３日程やってみました。

ローズマリー好きの私としては、味は結構好きです。

しかし特に効果は感じられず、顔色がいつもよりくすんできて、体調がさほど悪くもないのに急に老けた感じがしました。

ちなみにオーガニックの高級な分類に入るエッセンシャルオイルを使用しました。

後で調べると、ローズマリーのエッセンシャルオイルは特に経口毒性が強いとの事で、結果に納得しました。

なので皆さんにもおすすめしませんし、ローズマリーのエッセンシャルオイルを飲むのは、もうやめとこうと思います。（他の種類は未定）

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↑この様に、ローズマリーについて、色々な楽しい実験を繰り返してきました。

そして皆さんが「私の様に危ない真似をしないで好奇心が満たされる事」を願い、記事にする事にしました。

ちなみに１～４までの実験は、時期はかぶっていません。

私の趣味であるこういうアホな実験が、誰かの役に立てるなら嬉しい限りです。

アレルギーがある等、下手したら死に至る可能性もありますから、皆さんはこんな事、絶対に真似しないでくださいね。

効能効果がたくさん期待されるローズマリー、適量で、楽しく使っていってください。

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