花粉症にヨーグルト、効果は？
花粉症は、急にやってきた！
皆さんは、花粉症になった事がありますか？
自分は何年か前に、急に降って湧いた様に花粉症になりました。
いつもは春の訪れを喜ぶ楽しい時期なのに、もの凄い鼻水と目の痒みに襲われ、もはや春を恨むまでに。（←完全に逆恨み。）
元々アレルギー体質はありましたが、花粉症なんてお洒落なものは、今どきの若者がなるものだと思っていました。
自分の周囲で花粉症に苦しんでいるのは、ほとんどが若い方や子供でしたので。
自分の子供は小さい頃から花粉症でしたが、自分も主人も花粉症になった事がなく、花粉症についてあまり知識がありませんでした。
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花粉症にヨーグルトだと？
「ヨーグルトが花粉症に効果がある」というのを知ったのは、子供だけが花粉症の頃です。
ある日テレビを見ていたら、こんな情報が。
「花粉症にヨーグルトが効果あり！」
みたいな字幕が出てびっくり。
正直これを見た時は、
「いや・・・えっ・・。そんなもんで治るの？」（←ヨーグルトに失礼な発言。）
みたいに思いました。
しかーし！！！（←落ち着け自分。）皆さん。
この情報は自分にとっては、モノホンでしたよ。（←とてもうさん臭そう。）
そのテレビの制作者の方には大変申し訳ないのですが、いつ放映の何テレビなのか全く覚えていません。
こんなにお世話になっていながら宣伝もできず、番組制作者の方には本当に申し訳ないです。
子供向け 不織布 マスク 50枚入り お得用 立体加工 風邪 花粉 ホコリ インフルエンザ 感染 ウィルス 園児 低学年
花粉症にヨーグルト効果の大筋
そのテレビ番組の大筋は、こんな感じでした。
昔は菌に触れる機会が多く免疫機能が過剰防衛をしない為、花粉症の症例が少なかった。
現代の日本の生活は清潔になり過ぎて菌に触れる機会が少なくなり、その事が花粉症を引き起こす原因になっている。
「動物園に行く」「ペットを飼う」「あまりに菌を退治しすぎない」という方法以外に花粉症改善に効果があるのが「乳酸菌を含んだ食品のヨーグルトを食べる」事である。
みたいな感じの内容でした。（←テキトーだな。）
花粉症なら、菌と戯れろ！？
なるほど「菌と触れ合う」事が、花粉症にならない為には大事なんですね、
うん確かに昔は、今ほどは清潔な環境ではなかったと思います。
だから若い方や子供に、花粉症が多いんですね。
一説には、
「老人は免疫機能が低下しているから、免疫過剰の症状である花粉症やアレルギーにはならない」
というものもあります。
し、失礼なっ！
と思いますが、確かに理論的には理解できます。
それに結構BBAな自分が花粉症になったのは、若い事の証明ができた様で、とても光栄な一説です。
イェイ！(←勘違いが年齢を物語る。) ※BBA:ババ◯の略
失礼しました、菌の話に戻ります。
恥ずかしいのですが自分の実家は、今のうちに比べてやはり汚かったですし、ペットも色々飼っていました。
そのおかげで、自分は花粉症にならずに生きてこれた様です。
しかしせっかく金運が上がった今、家を汚すのは嫌です。
それにウィキペディアで花粉症を調べると「清潔過ぎる事や年齢は、花粉症になる原因のうちのひとつに過ぎない」というのが正解だと考えられますね。
アレルギー ＝ 免疫過剰
というのは有名ですが「免疫過剰になる入り口はひとつではなく、数カ所ある」という訳です。
遺伝要素もある様なので、年齢云々でぬか喜びした自分は「ただの恥ずかしい人」でしたよ。(泣)
花粉症に至る道筋がいくつかあるなら、その道筋を全て消し去り、完全に無くすのは難しいでしょう。
「どんな花粉症にも効果がある治療法」がないのは他の症状や病気も然り、仕方ない事なんですね。
どんな健康法でもそうですが、やはり個々人で、色々試していくしかないみたいです。
そんな中でも花粉症にヨーグルトが効いた自分は、ここで精一杯ヨーグルトの良さを、皆さんにお伝えしたいと思います。
(まずは子供)花粉症にヨーグルトの効果を検証
さてそのテレビで
「ヨーグルトを食べ続けた花粉症者（←言い方おかしくない？）が、花粉症が嘘の様に改善した！！」
みたいな事を見て、自分はすぐに子供に毎日食べさせてみました。
ちょうど鼻水などの症状がピークの時でしたので、すごく期待していましたね。
が、あまり改善せず、そのまま春が終わってしまいました。
「うーんダメだったか。」
と少し思いながらも、「子供が大好きなヨーグルトで、花粉症が改善するかも」という、一石二鳥のおいしい情報を捨て去る事ができませんでした。
そして次の春が来る前に、今度は冬からヨーグルトを食べさせる事にしました。
そして１２月位から、実験的に「ヨーグルト期間」に入りました。
乳酸菌が良いとの事だったのでヤクルトを交えつつ、毎日２回、朝と夜にヨーグルトとヤクルトを子供に与え続けました。
１回の量はヤクルトの時は１本、カップヨーグルトは１つ、飲むヨーグルトは３００ｃｃ位です。
幸い子供はヨーグルトもヤクルトも大好きで、ほぼ毎日素直に摂取してくれました。
そして３月。
いつもは３月中旬位からひどい鼻水と目の痒みに襲われていた子供ですが、今回は何もありませんでした。
もう一度言いますね。
何も、ありませんでした。
今度は自分が花粉症になった
さて子供の花粉症の症状が全く出なかったので、自分は
「え～じゃあヨーグルト効果があるのかもね～！ウキウキ♬」
と喜んでいました。
しかしそれもつかの間、
今度は自分自身が花粉症になってしまいました。
最初は風邪だと思っていたのに、目が痒くなったり、なんだかおかしいのです。
そうして ケロッとしている子供にジロジロ見られつつ、「鼻たれ母さん」生活が始まりました。
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《花粉症の唄》
下を向くと、スッと顔の小さなホールから垂れるウォーター
泣きはらした様に赤い、その瞳・・・
とめどなく流れ落ちるその水は、まるで地球の泪・・・
(作詞:GOLDHOME管理人)
・・いや「花粉症ポエム」読んでる場合じゃありませんね。
センスのかけらもないし。泪じゃなくて鼻水だし。
お目汚し、失礼致しました。生まれて初めてポエムを作ってみました。
でも花粉症て、ほんとに辛いですね（泣）。
なんなんだ、一体（鼻）！
まさか自分の免疫機能に、こんなに悩まされるとは思いませんでした。
この年の自分は病院にも行かず、春じゅうひどい花粉症であり続けました。
頑固な自分は、ヨーグルト以外の花粉症対策を全くせずに、ひと春を過ごした訳です。（←アホ全開。）
そして、賢い皆さんにはもうおわかりかと思いますが、
この春、自分は花粉症に全敗しました。
やはり「ヨーグルトに捧げる期間が、短か過ぎた」のでしょう。
そしてその年の１２月から春にかけて、今度は子供と共に、自分も毎日ヨーグルトを取り続けました。
そして臨んだ３月。（←食べる以外何もしてないが。）
見事、自分も子供も花粉症の症状が一切、出ませんでした。
という歴史を経て、ここで花粉症についてのヨーグルト効果を、皆さんに紹介できる様になったという訳です。
そして、この物語には更に続きがあります。
この年で
「イェイ！花粉症にはヨーグルトが効果あるぞ！」
と調子に乗った自分は、次の冬にヨーグルトを食べる事を完全に怠りました。
何故なら自分は、「調子に乗りやすいアホな人」だからです。
子供にはしっかりヨーグルトを冬から食べさせていたものの、自分は
●甘くて飽きてしまった(←砂糖を入れないと食べられない癖に。)
●なんか太りそう。去年太って体重が戻らないのは、ヨーグルトのせいじゃ？(←いや君のせい。)
という、ヨーグルトに対して「逆恨みとも取れる失礼極まりない理由」で、余りヨーグルトを食べませんでした。
するとどうでしょう！
賢い皆さんにはもうお分かりだと思いますが、
●子供→完全に花粉症の症状が出ないまま、春を満喫
●自分→「花粉症の女」と周囲から呼ばれる程、ひどい症状で完敗(←誰と戦った？)
という結果になりました。
良い体験になりましたので、そこから先は、ヨーグルト、ヤクルト、乳酸菌サプリを織り交ぜて、１２月から摂取させて頂いてます。
そうするとやっぱり、花粉症の症状が出ないんですね。
もう完全に自分の負けです。(←だから誰と戦った？)
その時に「自分はヨーグルトと共に、冬を過ごしていこう」と思いを新たにし、今に至ります。
こんな訳で、「花粉症にヨーグルト」は、結果的に「３年越しの検証」になったんですね。
当時はブログなんて自分には無縁だと思っていましたが、もしここで誰かの役に立つなら、この経験も捨てたもんじゃないと思います。
役に立ててるのかは正直、全然わかりませんが、皆さんの参考になれば幸いです。
桶通茶［つうつうちゃ］20包（シジュウム、甜茶、ハトムギ、枇杷葉、紫蘇葉、薄荷、ネトル）
花粉症に効果があるヨーグルトはどんなの？
ちなみに自分が食べていたヨーグルトですが、別に機能性食品という訳でもなんでもなく、苺ヨーグルトとか飲むヨーグルトとか、至って普通のヨーグルトです。
１回で摂取するヨーグルトの量は子供と同じ位で、朝晩２回程の摂取を平日だけ続けた感じですね。
「１回の摂取量：飲むヨーグルトなら３００ｃｃ位・ヤクルトなら１本・パック入ヨーグルトなら１つ」
みたいな感じです。
自分はヨーグルト界には知り合いは皆無なので、ヨーグルト界の回し者ではありません。
でもこんな体験がありましたので、もし皆さんが花粉症体質を食べ物で改善していきたいなら、自分的にヨーグルトは本当におすすめです。
乳酸菌が良いらしいので、ヨーグルトが食べたくない方は、キムチなんかも良いかもしれませんね。
もちろん加熱して乳酸菌を殺しては意味がないので、生でキムチやヨーグルトを食べましょう。
菌を取り入れるという事では、納豆も花粉症に良さそうです。
ポイントは体験にも書いた様に、冬から長期で取り入れる事ですね。
花粉症になってから慌ててヨーグルト生活をしても、自分の実験では「無駄なあがき」に終わりましたので。
花粉症に効果がある！？とテレビで紹介していた事まとめ
なんだかダラダラ長くなってしまいましたので、花粉症に効果があるらしい、テレビ見た情報を最後にまとめます。
《自分が体験して花粉症に効果を実感した事》
●花粉症になる時期の２・３ヶ月位前から、毎日ヨーグルトを食べる。
《自分で実験はしていないが、花粉症に効果があると思われる事》
●乳酸菌を摂る
●動物園に行く、ペットを飼うなど、動物と触れ合う
●納豆を食べる
●家の掃除をサボる
●泥だらけになって遊ぶ
●命の危険がない程度に、菌や動物と戯れる
こんな感じでした。
こんな風に書いていると、菌と戯れるのが、なんだかとても楽しそうに思えてきました。
個人的な体験なので、もちろん全ての方に通用するとは思いませんが、まだやっていないなら試してみる価値はあります。
些細な体験ですが、花粉症は本当に辛いですね。
鼻水垂れで真っ赤な目では、「金運アップ」どころか「日常生活も辛い」ものになってしまいます。
皆さんの花粉症対策に、この記事が少しでも役立てば嬉しいです。
試した事が無ければ、ぜひ一度お試しください。
皆さんの「楽しい春」を願います。
ではまた！
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